Wie könnte eine Beratung ablaufen?
Jede Beratung ist unterschiedlich. Deshalb dient dieser Ablauf nur als Orientierung – gemeinsam schauen wir, was zu Ihrer Situation passt.
Kontaktaufnahme & Kennenlernen
Vor dem Erstgespräch können wir uns gerne zunächst unverbindlich kennenlernen.
Dafür können Sie mir eine Mail schreiben, das Kontaktformular nutzen oder um einen kurzen telefonischen Rückruf bitten.
In einem kurzen, kostenlosen Kennenlerngespräch können wir gemeinsam schauen, ob mein Beratungsangebot zu Ihrem Anliegen passt.
Das Erstgespräch
Das Erstgespräch ist bewusst ausführlicher gestaltet und dauert in der Regel 80 bis 90 Minuten.
Mir ist wichtig, nicht nur Ihr Anliegen, sondern auch Ihre Lebenssituation, Belastungen, Ressourcen und Ziele kennenzulernen.
Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung sinnvoll sein kann und wie die weitere Beratung individuell gestaltet werden kann.
Die weiteren Beratungssitzungen
Weitere Sitzungen dauern in der Regel 45 bis 50 Minuten.
Schritt für Schritt arbeiten wir an Ihren Themen, versuchen Zusammenhänge besser zu verstehen und entwickeln individuelle Wege im Umgang mit Herausforderungen.
Dabei stehen nicht nur Probleme im Mittelpunkt, sondern auch Ihre Ressourcen, Fähigkeiten und Möglichkeiten.
Entwicklung von Strategien und mehr Selbstständigkeit
Ziel der Beratung ist nicht langfristige Abhängigkeit, sondern mehr Orientierung, Sicherheit und Selbstständigkeit im Umgang mit Herausforderungen.
Die Häufigkeit der Termine gestalten wir flexibel gemeinsam – von wöchentlichen Gesprächen bis zu größeren Abständen.
Bei Bedarf unterstütze ich außerdem dabei, passende weiterführende Hilfen oder therapeutische Angebote zu finden.
Abschluss und weitere Begleitung
Am Ende einer Beratungsphase reflektieren wir gemeinsam die Entwicklung und festigen hilfreiche Strategien für den Alltag.
Weitere Termine können jederzeit erneut vereinbart werden – auch nach längeren Pausen oder in neuen Lebenssituationen.